DEIN
Bewegungszone für Gruppenfans
10er-Ticket 130 Euro
Finde deine neue Trainingsroutine in der Gruppe!
Woche für Woche stärker, beweglicher – und mehr in deinem Körper zuhause. Starte mit meinen Onlinekursen:
Montag Pilates
Freitag Rücken aktiv
18.30 – 19.30 Uhr
12.30 – 13.15 Uhr
Dein Training, deine Ziele – 100 % für dich!
80 EUR
Privat-Training für deinen Fortschritt
individuell & effektiv
Beim Privattraining stehst du im Mittelpunkt. Alles wird auf deine Ziele, dein Gesundheits-Level und deinen Alltag abgestimmt.
Mein Antrieb ist das Beste aus dir herauszuholen und gleichzeitig aufmerksam im Blick zu behalten, was Dein Körper gerade braucht. Du bekommst Motivation, Sicherheit und Unterstützung bei jedem Schritt – so erreichst du deine Ziele schneller und mit viel Spaß.
Aus meinem Know-How und deinen Wünschen bauen wir dein persönliches Programm:
• Pilatesmethode für ganzheitliche Bewegungsqualität
• Figurtraining durch Muskelaufbau
• Beweglichkeitstraining für mehr Elastizität
• Rückenspezifische Programme für Haltungsaufbau- und stabilisation
• Aufbautraining nach Verletzungen des Stütz- und Bewegungsapparates
• Neues Lernen & Kniffliges Meistern (z. B. Rope Skipping, Hula Hoop und Co)
• Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining (z. B. Nordic Walking)
• Entspannungs- und Atemtraining für mehr innere Balance
Die Trainings können als Starthilfe oder für eine langfristige Betreuung gebucht werden.
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Beim Privattraining stehst du im Mittelpunkt. Alles wird auf deine Ziele, dein Gesundheits-Level und deinen Alltag abgestimmt.
Mein Antrieb ist das Beste aus dir herauszuholen und gleichzeitig aufmerksam im Blick zu behalten, was Dein Körper gerade braucht. Du bekommst Motivation, Sicherheit und Unterstützung bei jedem Schritt – so erreichst du deine Ziele schneller und mit viel Spaß.
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Die Trainings können als Starthilfe oder für eine langfristige Betreuung gebucht werden.
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